В библиотеку

Как держать молоток, позиции и стили, подготовка к удару.

Как держать молоток при игре в крокет

Нет определённых правил захвата рукоятки молотка при игре в крокет, захват должен быть удобным, молоток не должен крутиться в руках и захват должен быть плотным. Основные захваты описаны ниже. Каждый имеет свои предпочтения как расположить руки и пальцы на рукоятке молотка, которые зависят от длины рукоятки и веса молотка. Высота, на которой располагаются руки на рукоятке зависят от типа удара и личных предпочтений.

Стандартный захват Рукоятка схвачена около вершины в кулак, суставы пальцев вперед и большим пальцем вперёд. Вторая рука чуть ниже держит с задней части рукоятку, большим пальцем вниз. Интервал между руками варьируется в зависимости от типа удара.

Соломонов захват Обе руки, верхняя и нижняя схватывают вершину рукоятку молотка, суставы пальцев вперед и большими пальцами к верху. Руки — почти всегда очень близко друг к другу. Этот захват является подходящей для более низких игроков и обеспечивает большой ход назад.

Ирландский захват Суставы пальцев обеих рук направлены назад большие пальцы — вниз. Руки располагаются близко друг к другу. Захват используют при укороченном размере рукоятки.

Позиции при игре в крокет

Варианты для правши.

Центральный стиль Ступни размещены параллельно на расстоянии позволяющим производить удар раскачивая молоток между ногами. Или одну из ног немного выдвигают вперед, как наиболее комфортней игроку. Это самая популярная позиция в игре.

Боковой стиль Молоток располагают по внешней стороне правой ноги, выдвинутой вперед. Вес переносится на выставленную ногу. Это редкий стиль.

Гольф стиль Непрактичный стиль для того, чтобы играть в точный крокет.

Удар по шару

Прицеливание — подготовка к удару

При ударе мысленно представляйте линию-путь шара до цели, вдоль которой Вы хотите отправить шар. При ударе по целе, ноги и тело приведены в соответствие с направлением удара. Плечи и бедра должны быть расположены перпендикулярно по направлению к целе. Единственный путь для достижения неизменного результата заключается в том, чтобы всегда производить удар в одной и той же позе.

Для этого раскачивают молоток, имитируя удар, но ударная часть, головка молотка, должна проходить выше шара (на 1/2 или на размер шара) не касаясь его. Это позволит Вам точно скорректироваться по направлению к целе. Иногда прицельную раскачку делают в шаге от ударной позиции, при совершении удара подходят к шару.

После того как Вы выбрали позицию и убедитесь, что головка соответствует направлению цели, снижаете молоток и бьёте прямо в центр шара.

При ударе раскачивание делается не запястьями, а плечами, что позволит нанести удар более плавным и точным. Руки только держат молоток. При ударе, раскачке молотка, постоянно смотрите на шар.

После того как вы приняли позицию вы можете поднять голову, чтобы проверить линию удара, убедитесь, что головка молотка расположенна по направлению цели, а затем опустил голову и сконцентрируетесь на «качелях» и ударе по шару в его центр.

В зависимости от необходимости силы удара, при раскачке плавно ускоряйтесь. В момент удара не дёргайтесь, удар должен быть плавным.

Размах

Во время маха Вы вы должны держать голову вниз, пока не был произведён удар по шару. Это одна из самых частых причин не удачной рокировки, при подъёме головы, происходит движение плечами реньше удара и портя удар.

Молоток качают главным образом от плеч, а не запястьями, давая возможность делать длинные взмахи. Это важно. Это максимизирует энергию, которая вкладывается в удар, а запястья двигаются минимально. Так как запястья только держат молоток, молоток держат мягко и аккуратно, не давая ему крутиться.

Молоток нельзя качать используя более низкую руку в хвате, двигая молоток вперёд, или еще хуже, раскачивать двигая рукой вперёд и назад.

Держите тело почти неподвижным при отводе молотка назад. Тело должно расслабленным и мягко двигаться с ногами, слегка перемещаяся, чтобы сохранить равновесие. Следите в конце удара, чтобы молоток ударил шар на скорости раскачки с лёгким ускорением, чтобы получить сильный удар. Если попытаетесь сильно ускорить движение молотка вперед или резко ударите, то ваш хват напряжется и удар будет испорчен.

Ваше задача состоит в том, чтобы качать молоток над шаром, нанося удар в самой низкой части маха. В момент удара и после удара молоток не должен двигается по дуге, но должен двигаться параллельно газону. Помните об этом при ударе по шару.

Взмахи-качели должны быть плавными и изящными. Молоток раскачивают от плеча и сила удара зависит от длинны размахов («маятника»).

Упражнение: Партнеры пробиват шары друг к другу. Вырабатывайте координацию движения. Избегайте раскачивание молотка нижней рукой. Избегайте рывков и выпадов или дергания тела в момент удара.

Дополнительно, по теме, рекомендуем посмотреть flesh-фильмы:
http://www.croquet-club.com/video/

По материалам публикаций Dr. Ian Plummer, http://www.oxfordcroquet.com/coach/index.asp
© Перевод Ю.А.Илюхин, Croquet-Club.Com

В библиотеку